现实包含无限的可能性，我们所能经历的没有限制。然而，我们却将现实局限在我们认为应该和不应该发生的事情之中。这些信念构成了我们对过去、现在和未来的有意识和无意识的期望，它们是我们在体验自己、我们的生活和周围世界时的透镜。本文将探讨期望在塑造我们现实中的作用。
什么是期望？
期望是基于我们认为可能或可能发生的信念而对现实做出的假设。每一刻都有无限的可能性，当你正在阅读这些文字时，接下来你能读到的文字有无限种可能性。你现在所能体验到的思想、情感和内心体验的可能性也是无限的。取决于你在哪里，你周围可能会发生许多事情。
你可能接到老朋友的电话，一只鸟可能敲你的窗户，或者一颗彗星突然撞击地球。这些都是在这个时刻存在的可能性。然而，你对可能实现的可能性类型有一些特定的假设。例如，你并不期望阅读关于大象的饮食习惯的文字。你并没有期望体验到强烈的喜悦感受，关于蜥蜴的思想，或者对你最后一次旅行的记忆。当然，你也不期望一颗彗星现在撞击地球。
期望本质上是认知上的限制，它限制了我们在体验中可用的可能性范围。它们是我们通往世界的窗口。这些限制是基于概率或依恋而形成的。例如，虽然我可能非常有可能写关于大象的饮食习惯，但这篇文章的标题使它不太可能。写关于大象的可能性存在于潜在的之中，但其实现的低概率使我们将其视为一种可能性。期望并不总是对不可能性的否定，它也可以是在特定情况下对某些可能性的情感依恋。例如，想象一下你开始和某人约会。
你们之间的关系可能会有无数种可能性，但你自然而然地会依恋那些更令人满意的可能性，而忽略那些不太令人满意的可能性。形成期望是一个选择、限制和过滤可能范围的过程，但我们选择相信的可能性是否能塑造我们所体验的现实呢？
期望如何塑造我们的感官知觉？
期望通过引导我们的注意力来塑造我们的感官知觉。首先，期望在解释感官信息方面起着不可或缺的作用。根据预测编码理论，我们的大脑不断地生成和更新我们周围世界的“心理模型”。这个模型是基于我们的期望，即我们认为在任何给定时刻感知上可能发生的事情。这些期望构成了一个背景偏差，帮助我们解释、识别和整理我们所体验的感官印象流。根据这个理论，感官知觉是通过我们预期感知的东西和我们接收到的实际感官数据的逐渐协调而展开的。
表征神经元 (R) “编码关于未来感官世界中可能或可能发生的事情的期望”，而误差神经元 (E) 当我们接收到意外的感官输入时，会修改这些期望 (Summerfield 和 Egner，2009)。期望和感官现实的协调是每一个感知行为的根本。
注意力是任何有意识的感知行为的先决条件。当然，你无法有意识地感知你不注意的东西。期望引导注意力，因为它决定了哪些感知可能性对我们来说是可用的，以及哪些感官刺激更有可能是相关的和重要的。这在无意失明现象中表现得尤为明显，在这种现象中，个体未能有意识地感知到意外但显眼的视觉刺激，因为他们没有注意到它。最著名的无意失明实验被称为“隐形大猩猩”，由丹尼尔·西蒙斯和克里斯托弗·查布里斯进行。
研究人员让参与者观看两个球队在打篮球的场景，并给他们一个视觉任务，让他们注意篮球。在某个时刻，一个穿着大猩猩服装的人走进了场景。当他们问参与者是否注意到场景中有什么异常时，50% 的人没有看到大猩猩。
期望能影响过去和未来吗？
期望可以通过多种方式影响过去和未来。当然，没有什么可以改变已经发生的事情。虽然过去无法改变，但我们的记忆可以。弗雷德里克·巴特利特的重建记忆理论表明，我们对过去事件的回忆并非没有错误。每一次记忆回忆都是对过去的重建，它很容易受到我们模式的影响而产生扭曲，而模式是我们预先存在的期望或对某事物的精神表征。
根据巴特利特的观点，我们根据对过去的期望来重建过去。另一方面，期望可以通过影响我们现在的行为、态度和决定来决定未来的结果，从而导致自我实现的预言。例如，如果你期望一段关系会失败，你可能不会投入必要的时间和精力来维持它。我们的期望决定了我们对未来可能性的意识。如果我们排除了某些可能性，我们就不会尝试实现它们。
