你潜意识中丰富的梦境符号，蕴藏着你自身秘密和疗愈的关键。将荣格心理学中最强大的两种方法——梦境解析和主动想象——结合起来，你可以学会解读潜意识每晚传递给你的信息，并将它们的智慧融入你的生活。
为什么你的梦很重要？
你的梦是一个指路的指南针，可以帮助你找到人生的方向，了解自己，治愈自己。荣格认为，梦在人类心理中扮演着至关重要的角色。它们不仅是潜意识内容的象征性表现，更是在潜意识中，你的深层自我不断进化，重新平衡你的心理。
在荣格看来，梦境与意识有着补偿和互补的功能。当某种模式在意识中单方面地显现时，它的反面就会在梦境世界中显现，以补偿它。例如，一个过度执着于道德正义的人，可能会梦见自己犯下了最邪恶的罪行。他的深层自我，包含着善与恶，通过梦境来平衡他意识态度的单一性。在这个例子中，这个人保持着一种 人格面具（即虚假的自我形象）的道德正义，同时否认了自身的邪恶。
他的梦境不仅揭示了他的 阴影（即他必须接受并整合的一部分），还补偿了他的意识态度。或者，梦境可以通过象征性地重演意识中的某种情况，来补充它，并揭示潜意识中起作用的因素，让你以另一种方式来理解你的体验。
荣格认为，梦境工作是通往自我认知、疗愈和自我实现路径上不可或缺的催化剂，在荣格心理学中被称为 个体化。疗愈就是变得完整——有意识地整合我们所否认的自己所有部分，而这些部分正是由我们的梦境所揭示的。只有这样，我们才能成为 我们真正的自己。如果不了解梦境所能提供给你的东西，你可能不会有记住和解读它们的动力。
荣格梦境解析的核心原则是什么？
荣格梦境解析的核心原则在于有意识地重新连接潜意识，以揭示符号的含义。梦境解析是一个辩证过程——意识与潜意识之间的对话。 荣格用来解析梦境的所有方法都服务于这一目的。他解析梦境的方法归结为所谓的 主观层面的解释，梦中出现的所有人物和元素都被视为梦者自身不同方面的拟人化和象征。解读梦境符号所需的一切，都在于认识到它们所拟人化和象征的自身部分，而这只有通过重新连接它们的源头——潜意识才能实现。
荣格使用了哪些梦境解析方法？
荣格使用了许多梦境解析方法，包括情绪基调、个人联想和放大。首先，你可能会发现，将你的梦重写成戏剧，将其分成不同的场景（如果适用），每个场景都有不同的环境、角色和道具，会很有帮助。毕竟，荣格将梦描述为“自我的剧场”。这一步将帮助你确定你将要处理的符号，以及梦境的整体故事结构。
在探索梦境的情绪基调时，问问自己每个符号让你产生什么感觉，并把它写下来。接下来，探索你对那个特定符号可能有的任何个人联想。这种方法 不应该与弗洛伊德的自由联想混淆，因为联想应该与你正在探索的梦境图像相关并受其限制。另一方面，放大是一种关注集体潜意识的方法。通过深入研究一个符号在历史上的使用方法，你可以发现其原型意义。
所有这些方法通过将一个符号有意识地重新连接到潜意识（包括其个人和集体方面）来剥开一层又一层的含义。然而，没有什么比在清醒状态下重新进入梦境更有解释力的了。
如何在清醒状态下重新进入梦境？
主动想象打开了重新进入你的 清醒梦境的大门。利用主动想象，你可以与梦境中的角色交谈，见证梦境符号揭示其丰富的意义。主动想象是荣格梦境解析核心原则的顶峰和最充分的表达，意识与潜意识在这里融合，揭示了符号背后隐藏的真相。该方法的作用是为你的潜意识留出空间，让它像在梦中一样，通过放纵你的想象力来表达自己。
从梦境中选择一个图像（例如，一个角色或一个物体），闭上眼睛，专注于它，不要分心。图像不会保持固定，关键在于不要干涉它在你的想象力中可能移动、变形或变化的方式。正如荣格解释的那样，我们想象的符号“变得不安分，它会移动，会添加一些东西，或者会自我复制；人们通过在想象中集中意念于它，使它充满活力”（荣格，1930）。实际上，主动想象让你的梦境符号重获生机。
它将梦境符号从死去的记忆中复活成一个充满活力的存在，你可以与之互动。虽然你不应该试图控制想象力的自发流动，但你可以通过向出现的图像提出问题来与它们互动。例如，对于一个梦境中的角色，你可以问一些问题，比如“你是谁？”或“你为什么在这里？”。关键是让人物尽可能自由自发地做出回应，不要控制它可能做什么或说什么。正如荣格反复强调的那样，想象力“必须得到最自由的发挥”（1916）。
你的梦境试图告诉你什么？
要理解你的梦境试图告诉你什么，你必须确定它正在处理的意识状况。如前所述，梦境具有补偿和互补的功能，这意味着它们总是处理意识中的某种状况。在解析梦境时，荣格总是问自己“它补偿了什么意识态度？”（荣格，1931）。我们所探讨的所有方法都提供了足够的材料来回答这个问题。
意识态度要么不足，要么过剩，要么平衡。当它不足时，梦境会通过强化、肯定或放大它来补偿它。当它过剩时，梦境会通过呈现它的反面或夸大它来补偿它。实际上，你的梦境不仅表达了问题或状况，还向你展示了如何解决它。通过彻底理解正在被补偿的意识态度，你可以确定你的梦境在引导你走向什么，并将它的智慧实际地融入你的生活。
